千葉はお久しぶりのお日さまです。庭の緑もシャキンっとしております。
ついでに私もシャキンっとしてみました。気づけばダラリンになるので、気づいた時だけ、シャキンっとしたいと思いますっ。
さて、今日はココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしました。
中3の息子と二人暮らしです。
中高一貫校のため、高校受験はありませんが、それにしても勉強をしない。ゲーム、スマホ、マンガ、YouTubeばかりで、予め決めた勉強開始時間は無視、スマホの利用時間制限をかけても、何やら網をかいくぐり使えてしまっている。その上、片付けをしないので部屋は散らかる、小言を言う私を気持ち悪い呼ばわり。。
勉強は強制してやっても身に入らないと思うので、せめて開始時間だけは本人に決めさせ、約束してもらいますが、それを破られると私はイライラし始めます。
また、何度も伝えていること(ゲーム終わったら機械を片付ける等)をやらないのを目にしても私はイライラします。
ご飯だよ、と声をかけてもそうです。ちょっと待ってと、何十分も待たされます。勿論私はイライラします。イライラしたくない、冷たいご飯を提供したくないので、予め「何分後なら着席できる？」と聞いて、息子の回答した時間に合わせ食器を並べてても何十分も待たされます。
中3男子、反抗期なら当たり前！で済む話なら、あと一年くらい私が我慢すれば良いことだと思います。
しかし、息子の父親(別居中の夫)は、私によく嘘をつき、裏切る人間だったので、息子がああなりはしないか不安で、また、よく似てきたなとも思ってしまいます。夫と息子は別人格ですが、どうしても重なって見えます。
あんなにかわいいと思っていた息子にイライラし、時には「出ていきなさい。パパの所へ行ってしまえ」と暴言まで吐いてしまいます。
すぐイライラし、子に暴言を吐き、穏やかでいられない自分が嫌です。
これでは、私が夫から受けてきたモラハラを子に対し繰り返しているようで、恐ろしいです。
こんな環境の中、どのようにしたらイライラの無い穏やかな生活を過ごせるでしょう。
（miwaさんよりご相談）
miwaさん
こんにちは～ココロノマルシェにご相談をお寄せいただきましてありがとうございます。
あれやこれややったのに、未だに「ごはんだよ～」と言っても、だれも集まらない男どもを一緒暮らしている山本春野が回答いたします。
因みに、夫1人、小5男子、小2男子、狂暴オス猫1匹の家族構成です。
イライラする毎日ってほっっっんとイヤですよね。なにが一番イヤなのかっていうのは、そういう感情を感じることがイヤなんですよね。
あたりまえだけど。
息子さんが約束を守らないのがイヤなのは…どういう動機ですか～？
約束を守らないと社会的に困る？
約束を守らないと夫のようになってしまう？
約束を守らないと、大切な人から嫌われてしまう？
約束を守らないということは、もちろんお互いにいいことにはならないことを私たちは知っています。
だからこそ、大切な息子さんには「約束を守る子」になってもらいたいっていうのは当然のことですよね。
全く知らないブラジル人の男が「あいつは約束を守らない」って聞いても、腹も立ちませんよね。別に知らない人だし、大切でもない人だから。
誰もが自分のルールで生きています。そうやって今まで生きてきて、それでヨシとしてきたから、今があるわけです。
この「自分ルール」は自分も守るためのものです。ただ、それが本来の自分から離れてしまっていると、自分を守るものであり、自分を縛るものにもなります。
誰かのルールを自分に当てはめているっていうのが、本来の自分から離れてしまっているっていることです。
本来の自分は守ることが辛いのに「守らなければならない」と思い込んでいると辛いものになります。
物事は全て、表裏一体。陰と陽、光と影。
すべて、表、陽、光であることはまずありえないんです。
光があるから闇があるわけで。
イライラがあるところに愛がある。
まずはイライラしてきたなと思ったら「私の愛がなせるイライラだな」と一旦思ってみて。
ｍiwaさんの愛か大きいから、イライラも大きいのね。
この愛をどこにどう向けるかをちょっと、方向転換してみては？
イライラした時に、そのイライラの元を探ってみて。
因みに私の話だけど…
うちね、ごはんだよって言っても誰も来ないの。躾がなってないと言えばそれまでなんだけど(笑)
でも今はイライラしなくなって「もういいや」って思っていてね。決して質の悪いあきらめじゃなくて。いわゆる「手放し」ができたっていう諦めね。
あまりにもストレスが多かったから、「これを許したら子どもたちが息絶えるかどうか」で判断してみたんだよね。（参考にならなかったらすんません）
ごはんは作ってある。
これを食べれば、生きることができる。
温度は関係があるか？
まぁないだろう。冷たいごはんを食べたからといって息絶えることはない。
家族団らんはどうか？
みんな揃っていただきますはとても大切だとは思う。
だけど、こんなイライラした状態で一緒に食卓を囲んだら、私は文句しか言わないだろう。
だったら先に食べてしまった方がいいのではなかろうか…。
そもそも、イライラの原因は何か？
↓
↓
↓
↓
・・・・・犠牲
そして取引。
私が、こんなにもしてあげているのに。
ちょうどいいタイミングで、温かい食事を出しているのに。
ここまでしてあげているのに、すぐに来るのはあたりまえじゃないの？
この思いの下には
「私はないがしろにされている」
という思いだったんですよね～。
はい、なんで「ないがしろにされている」と私が思うのか。
答えは簡単でした。
私が私自身をないがしろにしているからです。
誰かのためにはとても素敵なこと。
それが喜びでなくなってしまっているということは、自分の気持をないがしろにしてしまっているってことだよね。
私は子どもたち（ついでに夫）のために、今私ができるベストを尽くした。だからこれでいいのだ。
好きな時にごはんを食べればいいし、好きなゲームはとことんやればいいし、YOUTUBEもR指定を越えなければ（←ここは譲れないルール）好きなものを見ていいとした。
周りにはいろいろ言われることもあるし、私だって「もうYOUTUBEやめたほうが…」と思うことだってある。
お勉強できなかったら将来大変なことになるかも？とも思う。
それでも、子どもたちは子どもたちの人生を歩いて行くだろうと信頼をしている。
（もし信頼できないというのであれば、自分を信頼するところから）
親はどうしても子ども愛しているから、苦労させたくないし、困ったことが起きてほしくないし、辛い経験もなるべくなら避けてほしいと願う。
そのために自分の少ない経験から、アドバイスをするし、時にはコントロールもしたくなる。
何度も言うけど、愛するがこそゆえ。
イライラするのも、心配するのも、コントロールするのも、愛だからね！！
私は自分ルールをどんどん手放していったら、私自身はとても楽になって楽しくなって、幸せ～って感じられることが増えていったのね。
だからといって、子どもたちが私の思い通りの行動をし始めたかっていうのは、まるでない。
昨日も「ごはんだよ～」って言ったら…
長男はなぜか部屋の片づけを始めるし、
次男は返事もせずにYOUTUBE見ているし
夫は「オレ出かけてくるわ」ってシャワー浴び始めるし
あんたたち、7時にごはんだって1時間前に言ったよね？って言うよね(笑)
ほんとに自由だわ。
でもね、それまで自分を縛っていたルールを手放して楽になるために、こいつらが私に問題をみせてくれたんだなって思える。
目の前に問題があるとしたら、自分の心の奥底に『なにか楽になりたい』っていう思いがあるからなんだよ。
私が私で生きられるために、いろんな問題を浮き彫りにしてくれた夫には、そこそこ感謝しています（未だに大嫌いだ！と叫んでいるけど）。
目の前に私の作った食事あるのに、コンビニで買ってきた弁当とかカップラーメンを食べるとか…嫌がらせだって思って、小言を言うか、思いっきり嫌味を言うか、不機嫌にふるまっていたんだよね。
今は「私はベストを尽くしたし、温かい食事も出した。あとは夫の問題。それでいいじゃない」と思えるようになった。
未だに夫は食事ができる寸前に、出かけていきお惣菜を買ってくるんだけど（さっきの出かけるもそういう事情）、もう嫌がらせだとも、「ないがしろにされている」とも思わなくなったんだよね。
相手の行動が変わらないのに、イライラしなくなったし、楽になった。
それはやっぱり、「相手が変わらないと私のイライラは解消しない」という人任せの生活から脱したからだと思う。
相手がどうあろうと、なんであろうと、私の感情は私が動かせる。
ｍiwaさんは愛の大きい人。
まずそれを受け取って。
イライラも、そんな自分やイヤも相手を思うが故。
大丈夫。
なんだかんだで、ここまでやって来た。
あとは、自分の感情を大切に。
ネガティブもポジティブも自分のもの。
必要のない感情はひとつもない。
まずは自分を喜ばせることから。
miwaさんが心から楽しい！と思えること。
それに集中してみて。
参考になれば幸いです。
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