今日はずる休みではなく、本当に具合が悪くなった長男が家にいます。
最近は「味がするからオレは大丈夫」「味がしない気がする！！オレヤバいかも！」というよくわからない判断基準で健康チェックしているようです。
さて、今日はココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしました。
タイトル通り、自分のやりたいこと、何をしたら満たされるのかがわかりません。
私は主人と2才の男の子と3人家族です。仕事は昨年12月に転職し、忙しいけど毎日楽しく働いています。
ただ、自分の自由にできる時間がなさすぎて、辛いです。子どもがお母さんっ子で、お父さんよりお母さんなので、常にまとわりつかれ、私のペースは崩れてものすごく疲れてます。私自身ラクをしようと夕ご飯を買ってきたりして、自分の時間を取ろうとしますが、いつもと変わらず忙しいです。
ここ2ヶ月位、リビングで寝落ちして、入浴してベッドで寝ることができてません。それも辛いです。
生活リズムを取り戻したいし、もう少し楽になりたい。私、何やってるんだろう？と悲しくなります。
自分の全部を認める、俯瞰することもしてます。でも満たされないのです。
根本先生のお弟子さんのカウンセリングを受けた時は、本当に気持ちが軽くなって、いい状態でしたが、今は自分の気持ちを俯瞰することが苦しいです。
私頑張ってるんだけどな、とつぶやいて泣くこともあります。
読みにくい文章で申し訳ありません。
今の苦しい気持ちを聞いて欲しくて、ご相談しました。
（しばちょこさんよりご相談）
しばちょこさん、こんにちは。
ココロノマルシェにご相談ありがとうございます。
YOUTUBEさん子守をしてくれてありがとうと心から思っている、不良母の山本春野が回答いたします。
しばちょこさん、がんばっていますよ。充分に。
働いて、家事をして、まとわりつく2歳児をちゃんとまとわらせてあげて素晴らしいですよ～。がんばってますよ～。
がんばっているんだけどな…私偉いよ～と言って泣くこともいいと思いますけどね。
満たされたいんですよね。なにで満たされたいんだろう？とちょっと気になりました。
なんとなく心に空洞がある感じ？
誰からも認めれていない感じ？
自分の好きなことができないからそこを埋めれられない感じ？
どこまでがんばればいいのかわからない感じ？
ちょっとそこら辺のお話を聞いてみたいなと思いました。
どうなったら満たされるのかっていうのは人それぞれだと思うのですよ。
聞いたことあるかもしれませんが、こんな話があります。
人の心には壺があって（水槽とか箱とかでもいいんだろうけど）、それが満杯になると心が満たされたって感じるとします。
その壺を満たすために、人は色々できます。
しばちょこさんのように自分を喜ばせることもいいよね。
自分の時間を持って「ああ楽しかった」と思えれば、少し水位があがる。
他に自分で壺を満たすことができることは何だろう？
自分を自分で褒めるとか？
全ての自分を認めるとか？
いいねいいね～。
自分で満たすことはできる。
だけどね、それだけじゃ足りないの。
そもそもね、その壺にがひびが入っていたら、せっかく自分でいそいそと注いでいるのに、ダダ漏れ…。足りない足りないって思っちゃう。
そのひびはなんだろう？罪悪感だったり、無価値観だったり、執着だったりするんだろうけど。
こんなにがんばっているのに満たされないっていうのは、今までの経験で、心の壺にひびが入っているのかもしれない。
カウンセリングを受けていたのなら、なんとなく「これかな～」っていうのはわかるんじゃないかなと思います。
私は子どもが2人いますが、2人とも8か月と6か月の時から保育園にお世話になっていました。その頃、自宅で義父の介護もしていました。自分の自由になる時間がないと言えばなかったかもしれません。
次男は『足裏をなぜ着地させたくないのか？』と朝まで語りたくなるほどずーーーーっとだっこでした。料理も片手。何をするのにも片手でしていました。おんぶもしていたけど。3歳の頃もそんな感じだった気がする。
朝7時から夜7時まで保育園に預けていました。
私は通勤片道1時間半、フルタイムで働いていました。
義父もデーサービスもヘルパーさんも限度マックスまで使っていました。
うるさくいう親戚もいましたが、概ねみんな応援してくれました。
夫は使い物になりませんでした(笑)
愚痴を聞いてくれる人もいました。
ネットに書き込みして見知らぬ人から励まされ、涙を流したことも1度や2度ではありません。
自分の時間がなかったけれど、多分ヘロヘロだったとは思うけれど、私の壺は枯渇しなかったんですよね。
それはなぜか。とにかく『受け取っていた』からだと思うのです。
自分で自分を満たすことはできていなかったけれど、自分じゃない誰かが満たしてくれていたんだと思うのです。
できないもんはしょうがない。誰かに甘えないとどうしようもなかったし、そして助けてくれる人は沢山いたし。
保育所の先生だって、ヘルパーさんだって、見知らぬネットの人だって、愚痴らせてくれる友だちだっていた。
これって愛されているからだよね？（違うよ、勘違いだよって言わないでね）
そもそも自分だけで自分を満たそうとするところに目を向けてみたらどうだろう？
なんで、自分一人でやろうとする？？
自分の時間を自分でつくろうとする？
壺はね、自分だけじゃ満たされないの。周りの愛を受け取ると満たされていくの。
「私は私でいい」と思えると満たされていくもの。
がんばらなくても愛されているのよ。
ひとりでやらなくても、誰かが差し出してくれるもの。
話してみないとわからないけれど、しばちょこさんは、差し出されているのに受取っていないってことないかなぁ～？
大丈夫じゃないのに「大丈夫」って言ってない？
辛い辛いって思っているのに、朝には顔に笑顔を貼り付けていない？
もう充分がんばっているんだからさ、誰かに壺を満たしてもらおう！！
そこでおすすめの人がひとりいます！！
しばちょこさんがなんであれ、どうであれ、ただただ愛してくれる人がいます。
しばちょこさんの愛を120％受け取ってくれる人がいます。
しばちょこさんに愛を200％与えてくれる人がいます。
もうおわかりですね？
そう、息子さんです。
まとわりついて困ることも多いとは思うけれど、それって幸せだなって思ってみませんか？
息子さんの温かさを感じてみてください。
もうね、愛のかたまりだから。
ちゃんとしなきゃ！って思うとあれもこれも辛くなりますが「私愛されている」って思うと、息子さんの何もかもがしばちょこさんへの愛につながっていることが見えてくると思います。
例えばね、うちの次男は昔ながらの駄々こねをする男で、スーパーでもおもちゃ屋でも本気で床に転がって泣き叫んでた。しかも長い。
「ちゃんとしなきゃ！」って思っていると、周りの迷惑になるとか、しつけがなっていないと思われたくないとか、なんで言うことがきけなんだろう！！とか、私が悪いのかなとか思うじゃない？
そこは1回「こんなに感情を爆発させても嫌いにならないって完全に信頼されているんだな私。愛されているわ～ありがとう～」と思ってみる。
ちょっと能天気に思えるかもしれないけれど、これは私の真実なのよね。
心の壺を愛で満たすためには、今まで愛されていたことを思い出してみて。できたら書き出してみて。
自分がどれだけ周りに愛されていたかを書いてみて。
子どもは成長するからね。
自分の時間が持てるようになったら、あれもしたいこれもしたいってワクワクしておいて。
それは叶うから。
あれも出来てない、これもできてないって思うより楽しくない？
心の壺が愛で満たされて溢れたら、今度は周りに与えることができるようになるから。
そしたらきれいな循環が始まる。
その時まで、愛を受け取り続けてね。
奪っちゃダメよ。
参考になるかどうかわからないけれど、こんな考え方もあるんだ～くらいに思っておいてください。
合言葉は「ま、いっか」「私すごい」「私愛されてる～」でいきましょう。
心は少しずつ上がっていくもんですよ～。
参考になれば幸いです。
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