なんだか今日はとても冷えている。私の心ではなくて、気温ね。だけどなぜか我慢して暖房を付けないでいる。だからなんで我慢するのよ！ともう一人の自分が笑っている。
さて、今日は【ココロノマルシェ】に寄せられたご相談にお答えしたいと思います。
こんにちは。
私は現在仕事を辞め失業手当で暮らしています。
時間が欲しいので手当が終わったら適当な職業訓練校に入ろうと考えてますし多少の蓄えもあります。
また格安の物件に初期費用抑え越せたのでのんびりする時間は少し確保できました。
だからやりたいことをやろうとYouTubeで人気の最新エクササイズをやったり着古した服を買い替えようとショッピングに行ったりするのですが「なんでこんなことしてるんだろ…？時間の無駄じゃなかな、お金になるもっと建設的なことやったほうが良くないか？時間せっかく出来たのだから」とつい考えてしまい虚しくなります。
じゃ何か次の仕事や将来に向けての行動をやるかというと、それには体が動かずそういうことをやろうとするとお腹も空いてないのにご飯をたくさん食べてしまうのです。
友人達は出産ラッシュで以前のように気軽に会えなくなりました。
といいますか私とはライフステージが変わってしまったので私の方が避けてしまってる感じです…
喜ばしいし良かったね、と思う気持ちとともに焦りや寂しさがあり複雑な心境なのです。
また一人じゃないので出産祝いも正直痛い…というのもあります（ゴメン！狭量な人間でほんとゴメンよ…）
隣のおじさんのタンがからんだ咳が、夜な夜な聞こえるようなボロアパートで、取りきれない程の毛玉に覆われたセーターを着てる独身ぼっちの私には、
新築の家に赤ちゃんと優しい旦那さん幸せそうな両家のご両親と…自分の幸せと家族への責任をきちんと果たしてる友人たちは眩しすぎるのです。
人と比べるのこそ時間の無駄。
これは私が選んだ人生。
納得して選択したこと。
と思える日もあれば深いクレバスに落ちて凍える日もあります。
ここ数日はクレバスに落ちて身動きがとれない感じです。
このままではアイスマンになってしまいそう…と山岳救助隊を探してたらこちらのサイトを発見しました。
そんな凍える日々はカウンセラーの方はどのように過ごされるのでしょうか？
お聞かせいただけたら幸いです。
（エッツィさんよりご相談）
エッツィさん、こんにちは。
エッツィならぬ「即身仏を目指せ」と夫に言われている、山本春野が回答いたします。
相談文を読んで最初に思ったのが…
なんだかとてつもなく文章が面白いのですが、なにかそういうお仕事ですか？物書きのような、クリエイティブなお仕事を目指されたりしています？そうであったとしてもなかったとしても、才能豊かだなと思いました。
眠らせている才能がぎゅうぎゅうにありそうだなぁ～と思いました。
さて、カウンセラーらしく『心理分析』で『比較と競争の罠』とか、『デッドゾーン』とかそんな話をしたいなと思ったりもしますが、そんな話はすっ飛ばして…（きっと他のお弟子がスパッと分析してくれるはず！）
今は、クレバスの中でアイスマンにならないように、内側から暖かいホットウイスキーをちびちびやるための期間なんじゃないかな？と思います。
そもそも、仕事を辞めたという時点ですごいし、偉いし、今はまだ「これ！」というものが見つかっていないかもしれないけれど、「周りが出産ラッシュ」ということは、まさかアラフィフってこともないとは思うし、おばさんから見れば「これから宇宙飛行士にはなれないかもしれないけど、たいていのことはできるよ」という無責任なアドバイスをしたいなと思いました。
>そんな凍える日々はカウンセラーの方はどのように過ごされるのでしょうか？
という質問にお答えしますと…毛布にくるまって「あ～凍えているなぁ～私がんばっているな～お腹空いたな～なにもしないのもいいなぁ～無為な時間万歳！」とぐでたまのようになります。
いろいろ考え始めるときりがないので、とにかく感情を大切にします。したくないもんはしたくないので。
もちろん、エゴの声が聞こえてきます「あんた、そんなことやって貯金なくなったらどうすんの？」とか「みんな頑張っているよ、あんた怠け過ぎじゃない？」とかうるさいです。
そんな声にたいしても「まぁそうかもしれないねぇ」と否定はしません。
そう、とことん自己受容です。いいも悪いもないし、ネガティブもポジティブもそのまま受け取るってことですね。
ごはんを沢山食べてしまうのも、なにか満たされないものがあるからかもしれませんね。食べながら「なにが満たされてないのかなぁ」とぼんやり考えてみるのもいいと思います。
私の話をすれば、20代前半の時、本気の貧乏で（自業自得です）、オリジン弁当で680円の麻婆ナス弁当が食べられる日は来るのだろうか？と本気で悩んでいましたし、30才くらいのときに貯金が0円で（これも自業自得です）、この先私は家を持つとかそういうことってあるんだろうか？とぼんやり考えていました。
あれから幾年かののちの今…。まぁ色々ありましたが、結婚もしたし、自分名義の家もあります。
人と比べるのこそ時間の無駄。
これは私が選んだ人生。
納得して選択したこと。
と思える日もあれば深いクレバスに落ちて凍える日もあります。
こういう浮き沈みを繰り返して、進んでいくもんだと思います。
人生って、走っている列車に乗っているものだと思っていて、急いで列車の中を猛ダッシュしても目的地に早く着くわけじゃないんですよね。ゆっくり座っていても、眠っていてもたしかに進んでいく。でも、列車の中でやりたいことはできるわけです。列車に乗っている人も他にいるんですよね。同じ車両に乗り合わせたのもご縁ですね～なんていう会話もできるし、ギャーギャー泣いている赤ちゃんを「うるさいな」と思っていも「かわいいな」と思っても別にかまわないと思います。うるさいなと思えば車両を動けばいいし、かわいいなと思えば近づけばいいだけです。
今は、列車の窓から流れる景色をみて、英気を養う時な気がします。
私はどうしたいんだろう？
何がしたいんだろう？
そんなことを考えながらのホットウイスキーです。
エッツィさんの「ホットウイスキー」はなんですか？
心が生き返る「ホットウイスキー」を探してみてくださいね。
>だからやりたいことをやろうとYouTubeで人気の最新エクササイズをやったり
>>着古した服を買い替えようとショッピングに行ったりするのですが
私も長年勤めた会社を3月末で辞め『やりたいこと』をとことんやろう！と思いましたが、エッツィさんと同じ感覚に襲われました。
「やりたいこと」が本当に「やりたいこと」なのかすらわからなくなってしまっていたんですよねぇ。がんばっていない、なにもしていないあんたはなんだんだ？そんなことしていていいとでも思っているのか？という鬼軍曹の声も聞こえてきて…。
これって今まで心の癖だと思います。そこまで自分に厳しくしなくたって。別によくない？休んだって、好きなことだけしたって、ねぇ？
本音がわからない。本当にそう思っているのかがわからない。じゃぁ本来の自分は何を感じているんだろう？そういうことを深堀りする、有意義な時間だと思います。
「なにもやらないで、ぐでたまになって、今この瞬間の自分を感じてみる」のがいいのではないでしょうか？（かっこいいことを言えば、マインドフルネスとか瞑想とかいうのだと思います）
嫉妬する私、焦る私、食べ過ぎちゃう私、毛玉に覆われたセーターと着ている私、ボロアパートに住んでいる私、光がまぶしい！と暗闇にいる私…不安、焦り、寂しさを感じている私。
そんな私がかわいい～～！！と叫んでみてください。
昼と夜は繰り返されます。悩みの渦中にいると暗いし寒いし、もう終わった…と思うかもしれませんが、その暗さと寒さは『夜明け前』だと思います。1日で一番気温が下がる時間。でも、もうすぐ夜は明けます
大丈夫。そのうち氷は解けますよ。
そしたら、その先の『ビジョン』が見えてくると思いますよ。
参考になれば幸いです。
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