すっかり肌寒くりましたね。
このまま寒くなるのでしょうかねぇ～。
さて、今日はココロノマルシェに寄せられたお悩みにお答えします。
いつもとは違い、ふぁーこ とやっているYOUTUBEで二人でお答えしています。
ご相談文はこちら↓
こちらに何度か相談させていただいております。いつも解決の糸口になり救われてます。本当にありがとうございます。
私は中学くらいからずっと悩んでる事があります。
それは、承認欲求が強いのか？何かいいことをした時、その直後に、誰かに褒められるかな？見てるかな？私ってすごいな
って気持ちがすぐ湧いてきてしまうことです。
行動する時は心から相手が喜びそうだなとか楽しんでくれたらと思ってるんですが、ほんとその直後に、私のこと一目おいてくれるかな、とか、もう条件反射のごとく、もれなくその感情がついてくるのでそんな自分が嫌で良いことをもうしないようにしようと自分の気持ちに蓋をしめてしまうことも少なくないです。
とにかく自意識超超超超過剰です。誰かに良かれと思ってしたことに対して相手が無反応だったりするとものすごく傷つきます。両親とも無反応なタイプですし、それどころか文句を言う事が多いです。怒りさえ湧いてきます。こういう自分は代えられないのでしょうか？自分自分ではなくベクトルを相手に向けようって頭ではいつも思うのですが、心はついてきてくれないようです。
もうかれこれ25年ぐらいその悩み引きずって生きています。心から相手のために、例え感謝されなくともただ自分がしたいからそうしてる、無償の愛というか、そういう自分になりたいです。
公開していただいても構いませんので何かの機会にご回答いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。
（cafeさんよりご相談）
cafeさん、ご相談ありがとうございます。
まるで私の話を聞いているようで…。
私の場合は、無償の愛を注げる人になりたいと長年願っているし、取引も犠牲もせずに誰かにやさしくしたいと切に願っているのだけれど、それをさくっとできないのは、それをしてしまった時に「誰かに褒められたいだけ」とか「自分ですごい」って思ってしまいそうだから。
結局自分のためだけじゃん…って落ち込むことが予想されるからなんです。
誰かに認められたいと思う気持ちはいいと思います。
誰だって「誰かの役に立ちたい」と願うものですから。
ただ、自分の価値を誰かの判断にだけ任せてしまうと、それはとても辛いはず。
辛いからこそのご相談だと思いますが。
まずは自分で自分の価値を認められるように、自分軸の確率、自己肯定感の向上になっていくのだと思います。
ベタな回答になってしまうけれど、毎日「褒め日記」をつけるのはやっぱり有効的だと思いますよ～。
誰か何と言おうと「私は私でいい」と感じられるといいですよね。
詳しい回答はこちらから↓
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