今日は次男がずる休みデーです(笑)
不登校とか、登校拒否とかそういう言葉もありますが、あえて「ずる休み」と言っておきます。なんか響きが好きなのよね「ずる休み」っていう…。
あっ本人は「ちょっと喉が痛いから学校休む」と言っております。
だから「ずる」ではありません。
車の掃除をしたり、ガンプラ作ったりと非常に充実した時間を過ごしているようです。
家にいると貧乏ラーメンとか、フライドポテトとかそういったジャンクなものばかり食べるので（私が作らないだけ）、せめて給食で栄養あるものを…！と願っているのですが、よくよく話を聞いたら「給食で普通に野菜全部残してる」っていうから、その点はどこにいても「茶色と白」しか食べないのはかわりがないようです。
さて、今日はココロノマルシェに寄せられたお悩みにお答えします。
ふぁーこ とやっているYOUTUBEで二人でお答えしています。
ご相談文はこちら↓
傍から見ればただの幸せモンです。
40代前半、小学生の子どもひとり、家庭に協力的で優しい旦那さんの扶養でパートしてる女です。ただの贅沢な環境です。なのに、深夜とかに稀に過呼吸起こしたりします。過呼吸っぽいときに旦那も優しく手を当ててくれたりするのでほんとにありがたいなーって思います。ほんと、ただの惚気ですよね。
なんで結婚までしてある程度子育ても落ち着いた…とはまだまだ言えないけど、幼児じゃなくなってるしひとりっ子だし、旦那さん協力的でやさしい人なのに過呼吸起こしてる自分がクソって思います。
たまに付き合いでやる占い(誕生日由来だから正確ーらしい)とかでは、いっつも
『あなたは本能のままに生きれてる人ですね』とか言われて、なんか心がザワっとします。
こんな夜な夜な深夜に過呼吸起こしてるような奴のくせに、自由に生きれてるってなんなんですかね。
（するめさんよりご相談）
するめさん、ご相談ありがとうございます。
心臓が動いていることと、吸って吐いてをくりかえしていることって完全に無意識で「生きている」ってことだと思うんですよね。
心臓は自分の意志では止めることができない。そして心臓はお母さんのお腹にいる時から、ひと時も休むことなく動き続けているわけで。
それって自分の体の一部なのにほんとうにすごいことだなと思うのです。
そしてとっても大切な呼吸。
こっちは止めようと思えば止められるんだよね。意識して息を止めることはできる。
でも基本的に無意識に呼吸はしているものでね。
それが、上手く回らなくなる。
苦しくなる。吸い過ぎる。深呼吸しないとどうしようもなくなる。
心の何かが詰まっている。一番わかりやすい器官。
だから、呼吸が苦しくなったらそれは体と心からのSOSのサイン意外の何物でもない。
だからね「○○のくせに」っなんてジャイアンみたいなこと思わなくっていいのよ。
何かが詰まっているんだから、それを出したい自分を大切にしてみてね。
「○○のくせに」という蓋をとっぱらって、心のつまりを感じてみて。
蓋をとっぱらったら、なんかすごいつまりを発見してしまうこともある。
そのつまりを取ってしまったら、手に負えない本当の感情が溢れてしまいそうなそんな怖れを感じそうなヤツを。
そんな時はそっとまた蓋を閉じてもヨシ。
なんでも少しずつ少しずつ、自分の本当の気持や感情に近づいてみてね。
回答はこちらで↓
ふぁーこカウンセラーと『お悩み相談』から「なんの役にも立たない」テーマなども動画をアップしておりますので観てみてね～。
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