もじゃもじゃ頭のカウンセラー 山本春野です。どうぞお見知りおきを。人間距離（じんかんきょり）を程よく守って、沈めてしまった本当のあなたを見つけるお手伝いをしています。
最近は調子よく来ていたのに、突然（でもないけど）舞い降りて来たエゴちゃんが耳元でうるさい。
まぁエゴちゃんが元気になったきっかけはよーーーーくわかっているし、そんなの無視しちゃえばいいのも、よーーーーーくわかっている。
でもそれができないのが人の心というもので。
さて、このエゴの声、悪魔の声とも言いますが、そんなうるさいヤツとの脳内会話を公開します。
あなたももし「こいつはもしかしてエゴちゃん？」と思った時はこんな脳内会話を書き出してみるのもいいよ。
エゴの声と『本来の自分』との闘いがマンネリ化している
夫が「ユダヤ商法」について熱く語って来た。結構面白いなと思って最初は熱心にきいていたけれど、話が長いので30分くらいで飽きてしま...
自己受容とか、自己肯定感を高めると色々楽になることが多いので、こんなワークをして「まっ、これが私ってことだな」という着地点を見つけられれば御の字だぞ。
脳内会話スタート
YOUTUBE始めて楽しいけど、やっぱりそんなにすぐには多くの人にはみてもらえないよな…
そんなことだろうと最初から分かっていたよね。結局さ、数人に面白いって言われてただけで、あんたはそこまで面白くないからな。ほら、再生回数だってたったの9回だってよ？恥をさらすまえに辞めた方がよくね？
そんなことないよ～。チャンネル登録だってしてくれる人いるんだよ？その人に感謝だよ～
そうだよね。見てくれる人がいるってことだもんね。
いやいや、そんなの義理だから～。そんなこともわからないの～？バカじゃない？
見るところはそこじゃないよね？そもそもやってて楽しいのか楽しくないのか？じゃない？
でもさ、知り合いに「YOUTUBE観たよ～あんなんじゃだめだよ。全然意味わかんないし。再生回数少なすぎるから、2回くらい協力してやったよ」って言われたからさ。あれがきっと正しい声だよなって思っちゃって
ほら、結局さ、自分でそう思っているからそういう言葉が響くのよ。そう思っているのにまだやるの？やめちゃいなよ。傷つく前に。もっと傷つくよこれから。全然誰も観やしないよ
結局エゴちゃんはやさしいんだよね～。傷つかない方法を教えてくれているってことだからね。
違います～本当のことを教えてやっているだけです～
照れてるし(笑) 別にいいのよ。そういう声が響いてしまうのも。それがもしかして正しいのかも？って思うことも。だけど、それによってやったことを「全然だめだった」と思うのはもったいないよね？
ああ、そうだよね。楽しくやってきたことを否定することはないよね。だって楽しいんだから。
そもそも、あなたはいつも設定が高いのよ。それって「私はできる」って思っているからだよね？それは悪いことじゃないよ。ねぇエゴちゃん？
まぁ、そうかもね。できるのにできないってことはやっぱりダメだと思うけどね！努力が足りないんだよ。大した努力もしないのにすぐにやめる理由を探して。誰かが言ったからダメだ～とか思うこと自体もうダメ。根性が足りない。できないとか思っちゃうところとかもダメ。やればいいんだよ！
ほら、やっぱり応援しているじゃなーい(笑)
そうか、じゃあエゴちゃんが言っていることも天使ちゃんが言っていることも結局は一緒ってことなのかな？
要はね、例えばチャンネル登録者数1000人を目指しているとするでしょ。エゴちゃんは1000まで行かないとダメって言うでしょ。だから300人いたとしてもそれはダメなの。300ー1000の間のこの部分が自己否定になるわけ。でも300を自分でヨシとすれば、その数は自己受容になるよね。だからまずは300をヨシをするところからよ。別に300でＯＫだからそこで終わりにしなって言っているわけでもないの
とりあえず今ある自分を認めてから、300以上に目を向けるってことか
でも、結局700は足りなんだよ！
そうね。足りないのかもしれないけれど、そこばかり見て楽しくなるのかな？辛いばかりだよね。まぁ人によっては足りないところをみてやる気になる人もいるだろうけど。あなたは違う。ちょと指摘されたらすぐに足りないところを見て、エゴちゃんを召喚させちゃうんだから。
まずは今ここにいる現在地に立つことからってことだね。いつでも出発点ってことだね
書いていたらスッキリしてきたんじゃない？
して来た～。自分の場所がわからなくなるんだよね。進む方向がわからなくなる。誰かに何か言われたり、ほんの些細なことですぐに迷子になる。頭で考えているだけだと迷宮にはまるね。
もっといいのは誰かに話すことだよ。
まぁ、それならそれでいいけど、バカみたいに進むのもすすめないからな～。これからも迷わせてやるからな～
エゴちゃん、それは過保護過干渉と言いまーす(笑) 可愛い子には旅をさせろですよ！
エゴちゃん、いつも守ってくれてありがとう。またよろしくね～
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大体の人は自分にだけに厳しい。
お友だちが同じ悩みを持っていたら、こんな厳しいことは言わない。
だったら、自分自身を大切に扱って信頼できるようにしてあげる方がよろしい。
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